働くアラフォー女子を応援♬ 腸活 ☆ 内臓骨盤調整コースモニター
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腸活 ☆ 内臓骨盤調整コースモニター大募集！
こんにちは
こころと身体のセラピストゆうです(*^-^*)
30代半ばを過ぎると、色んな身体の変化って実感しませんか？
例えば、
同じ体重なのにお肉の着き方が違う( ﾟДﾟ)
付いてほしくないところ脂肪がつくのよ・・・
寝不足だとすぐに肌に疲れが現れる( ﾟДﾟ)
クスミやクマなど透明感にかけるのよ・・・
あちこち停滞しているのか、浮腫んでいるのか太ったのか分からない( ﾟДﾟ)
水を飲んでも太るのか？！こんなはずじゃなかったのよ・・・
食事の時間が遅かったり少し多めに食べたりするともたれ感が続く( ﾟДﾟ)
こってりしたものや甘いものなど食べると特に響くのよ・・・
疲れやすくなったし疲れやだるさが抜けにくい( ﾟДﾟ)
以前は一晩寝れば回復していたのよ・・・
肌のトラブルが尾を引くし、あとが残りシミになりやすくなった( ﾟДﾟ)
少し前まで吹き出物などのトラブルが出ても元に戻っていたのよ・・・
髪の毛やお肌など色んなところが乾燥しやすくなった気がする( ﾟДﾟ)
あちこち色んなものを塗る必要が出てきたのよ・・・
生理の周期にも変化が・・経血量も減ったような( ﾟДﾟ)
閉経が近づいているのかしらと感じちゃうのよ・・・
より一層、凝りや痛みを感じるようになったし取れにくい( ﾟДﾟ)
長年の積み重ね？！運動も苦手なのよ・・・
・・・などなど、20代・30代前半くらいまでは無縁だった身体の変化を少しずつ実感している、或いは実感している真っ只中という方も多いのではないでしょうか。
年齢を重ねていけば代謝も下がるし、ホルモンなどの色んな分泌物量なども低下してくるし、色々不調が出てくるのは当然と思うかもしれませんが、普段のちょっとした心がけやケアで予防も出来るし、お悩みも改善することが出来るんです。
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